Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
454 kcal
|
Rasva: 17,71g | Prot: 23,32g | Hh: 53,30g.
Aamiainen: Zucker, Back Family Backpulver, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Butter, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Milch 1,5%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Bio Chiasamen, REWE Beste Wahl Mango in Würfeln . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|