Päiväkirja - Тора Лагерта, 12 loka 23

Всем прекрасного, доброго, осеннего утра! Вчера весь день мечтала о кашке, вуаля- приятного аппетита. Есть один минус.... Он называется "мама-помойка"- доедаю семгу за мужем, пиццу за дочей. Самое главное кал в норме!

Näytä dieettikalenteri, 12 lokakuuta 2023:
1592 kcal Rasva: 59,32g | Prot: 139,36g | Hh: 123,80g.   Aamiainen: Farfor Пицца Домашняя, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Красный Перец, Помидоры, Семга Слабосоленая, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком, Пиканта Кабачковая Икра, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Коломенское Батон Нарезной, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...





Painohistoria - Тора Лагерта


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.