Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2023
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 99,51g | Prot: 101,65g | Hh: 70,83g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Жареное Яйцо, Дымов Сырокопчёный Бекон. Lounas: Егорьевская Фабрика Докторская Колбаса, Стокманн Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Bombbar Natural Bar Pancake, Капучино. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbudaso
|