Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2307 kcal
|
Rasva: 108,51g | Prot: 132,27g | Hh: 193,68g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Bombbar Овсяная Каша Быстрого Приготовления "Медовая". Lounas: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Макдоналдс Двойной Чизбургер, Креветки Темпура, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Päivällinen: Good Food Кешью Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbudaso
|