Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 73 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2192 kcal
|
Rasva: 93,61g | Prot: 123,16g | Hh: 211,32g.
Aamiainen: Oddi's Mantequilla de Mani, Pan de Salvado, Oddi's Mantequilla de Mani, Pan de Salvado. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco Cocido, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Picaña. Päivällinen: Gaseosa de Naranja, Pan de Salvado, Chorizo de Cerdo. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - matumatu22
|