|
|
2035 kcal
|
Rasva: 89,40g | Prot: 98,16g | Hh: 210,33g.
Aamiainen: Banana, Ovo Frito. Lounas: Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Porco Assada. Päivällinen: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Cachafaz Alfajor Dulce de Leche, Batatas Fritas. Välipalat/Muut: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate. lisää...
|
|
2074 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 40 minuuttia, Portaiden Nousu - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|