Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
108,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 53,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 49,88g | Prot: 37,59g | Hh: 118,30g.
Aamiainen: Melancia, Requeijão, Queijo Minas, Pão Francês, Guarani Açúcar Natural Demerara, Café com Açúcar. Lounas: Italac Leite Condensado Semidesnatado, Morangos, Mamão Formosa, Marata Torta de Flocão de Milho com Frango. Päivällinen: Quero Molho 3 em 1, Quero Ketchup Tradicional, Marata Torta de Flocão de Milho com Frango . Välipalat/Muut: Queijo Branco, Becel Margarina Original, Ovo Mexido, Pão Francês, Café com Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annaamelia31
|