Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 43,98g | Prot: 61,11g | Hh: 69,62g.
Lounas: Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Teh Manis, Buah Pir, Kelengkeng. Päivällinen: Bakso dengan Saus (Campuran), Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - instagram: irmarkaa
|