Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 89,56g | Prot: 101,54g | Hh: 230,88g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Озон Чиабатта Традиционная, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Lounas: Пятерочка Персик, Кухня на Районе Борщ, Кухня на Районе Куриный Оладушек с Брокколи . Päivällinen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Viola Йогурт Питьевой с Клубникой , Пятерочка Персик. Välipalat/Muut: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katefatjate
|