Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2023
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2858 kcal
|
Rasva: 135,63g | Prot: 162,01g | Hh: 245,38g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, K-Menu Suolapähkinät, Milbona Raejuusto, HK Amerikan Pekoni, Kananmuna. Lounas: Vitasia Sweet Chili Sauce, Kotimaista Kananjauheliha, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. Välipalat/Muut: Valio Kevytmaito, Rainbow Vadelma-Mansikka Juoma, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Milbona Raejuusto, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lee_visto
|