Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2023
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2014 kcal
|
Rasva: 71,50g | Prot: 87,99g | Hh: 250,79g.
Aamiainen: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Creative Kitchen Блинчик «Цезарь». Lounas: Sveza Сыр Творожный Воздушный , Арнаут Лаваш Круглый Мини, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Ярче Яблоки Свежий Урожай, Петелинка Котлеты Сливочные , Салат типа крабовый. Välipalat/Muut: Салат типа крабовый, Ростагроэкспорт Вишня в Желе. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|