Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 70,61g | Prot: 60,48g | Hh: 252,92g.
Aamiainen: ВкусВилл Масло Гхи, Помидоры, Green Milk Coconut Professional, Яйцо, Экомилк Сыр Творожный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Американо. Lounas: ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Запеченные или Жареные Креветки, ВкусВилл Кимчи, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Tamaki Соус Ореховый, Рис Отварной, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Достаевский Смузи Банан. Välipalat/Muut: Rich Superfruits Яблоко-Киви-Шпинат, Свекла со Сметаной, Просто Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|