Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
123,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3059 kcal
|
Rasva: 102,42g | Prot: 230,33g | Hh: 302,31g.
Aamiainen: Cafezinho, Tirolez Queijo Minas Padrão, Yakult Yakult, Ovo Mexido, Pão Integral. Lounas: Laranja Lima, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco, Batata Inglesa Cozida, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lounaan jälkeen: Tirolez Queijo Minas Padrão, Fiore Coalhada Light, Homemade Mel, Pão Integral. Ennen päivällistä: Tirolez Queijo Minas Padrão, Marilan Biscoito Cream Cracker, Cacau Show Lá Creme, Tirolez Creme de Ricota, Pullman Rap10 Integral, Friboi Carne Moída Patinho, Veneza Iogurte Ameixa Zero. Päivällinen: Laranja Lima, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Creme de Ricota, Pullman Rap10 Integral. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Heron Loureiro
|