Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2023
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
614 kcal
|
Rasva: 18,27g | Prot: 60,14g | Hh: 49,61g.
Aamiainen: Melão, Panco Pão de Forma Zero, Ovo. Lounas: Zaffari Batata Doce Assada , Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Growth Supplements Whey Beijinho, Morangos, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Músculo Bovino. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|