|
Очень неловко показывать, но вот моё до/после: 2021/2023, 83.8/71.5. А ещё по мнению ФС я кока-кола ><
|
1192 kcal
|
Rasva: 52,88g | Prot: 56,99g | Hh: 120,39g.
Aamiainen: Красный Октябрь Алёнка, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб. Lounas: Сушеные Бананы, Арахис, Ашан Цукаты , Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка Отварная, Polar Треугольники Тресковые. Päivällinen: Сибирская Коллекция Пельмени Русские. lisää...
|
|
2342 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Tanssi (Square-tanssi) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Хорошо!И талия появилась,и ножки похудели!
13 loka 23 jäseneltä: elena241596
|
вы большая молодец! фигура замечательная!
13 loka 23 jäseneltä: Elizaveta_.S
|
13 loka 23 jäseneltä: a.adzhiii
|
13 loka 23 jäseneltä: Rufina2
|
Люди которые не ноют а делают вы лучшие!
Успехов в тренировках !
13 loka 23 jäseneltä: адікгітлер
|
отличный прогресс, так дежать😊 У Вас прекрасные пропорции)
13 loka 23 jäseneltä: BABEL1992
|
Такую кока-колу ч бы выпила (извините ахахах)
14 loka 23 jäseneltä: ubunbunbuh
|
14 loka 23 jäseneltä: елена лебедь
|
где до и где после не различить за год результат виден должен
14 loka 23 jäseneltä: Alex4pik
|
Уже гораздо лучше!!! 🔥👍👏Здорово!!! 🤗🤗🤗
14 loka 23 jäseneltä: SvetlanaKuts
|
Alex4pik, я начала худеть 3 месяца назад, до этого была в форме как на фото слева, результат «после» справа
14 loka 23 jäseneltä: a.adzhiii
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.adzhiii
|