Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
618 kcal
|
Rasva: 18,88g | Prot: 38,02g | Hh: 73,22g.
Aamiainen: Alpro Soya Soya Unsweetened, Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Myllyn Paras Mysli Hasselpähkinä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Vehnälese, Mass Omega3, GoGreen Kurpitsansiemen, Punaherukka. Lounas: Vemondo Tofu Teriyaki, Uunijuurekset. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sanskimanski
|