Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 70,64g | Prot: 73,54g | Hh: 18,22g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Клубника, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Форель, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Ёбатон Протеин. Lounas: Тыквенные Семечки, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Масло Гхи, Ашан Шампиньоны, Петелинка Филе Бедра Куриное . Välipalat/Muut: Куриный Бульон. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|