Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 51,16g | Prot: 84,95g | Hh: 291,56g.
Aamiainen: Яблоки Гала, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, AIDA Mezzi Gomiti, Брокколи, Филе Индейки. Päivällinen: Мёд, Сыр Гауда, Деревенское Молочко Сметана 15%, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Россоя Сыр Тофу Копченый, Картофель. Välipalat/Muut: Ritter Sport Конфеты, Mamba Фрумеладки Фруктовый Микс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|