|
Ik voelde me niet zo lekker vandaag dus veel geslapen en daardoor lunch overgeslagen. Wel 50 minuten Power Yoga gedaan :-)
|
1464 kcal
|
Rasva: 69,32g | Prot: 51,54g | Hh: 160,99g.
Aamiainen: Banaan, AH Biologische Milde Magere Yoghurt, Ananassap, Olijfolie, AH Biologisch Kaas Jong 50+, Uien, Ei, Meergranenbrood. Päivällinen: Zonnatura Bietensap, Pecannoten, Bosui of Lenteui, AH Gemengde Salade, AH Walnootolie, Zonnebloemolie, AH Aardappelen (Iets Kruimig), Rundertartaar (Taai, Mager, 0,3 cm Vet), Olijfolie, Tomaten. Välipalat/Muut: Zonnatura Wortelsap. lisää...
|
|
2228 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|