Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 30,33g | Prot: 90,91g | Hh: 279,50g.
Aamiainen: Prozis Rice Porridge Instant Vanilla, Prozis Whey Isolate, Uovo (Intero), Kiwi. Lounas: Iris Penne 100% Mais, Tiko Filetti di Salmone Selvaggio, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Päivällinen: Esselunga Zucchine, Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Halibut. Välipalat/Muut: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pere. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|