Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 68,92g | Hh: 134,09g.
Aamiainen: Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Mission Deli Тортилья, Киприно Сыр Горный Мастер, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Lounas: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Карусель Котлета Домашняя, Яйцо Куриное, Киприно Сыр Горный Мастер, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Päivällinen: Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Печем Дома Кекс Шоколадный, MacCoffee Капучино Di Torino. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|