Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 55,90g | Prot: 226,88g | Hh: 121,22g.
Aamiainen: Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Now Foods Омега-3, Образ Жизни Семена Чиа, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lounas: Огородников Горчичное Масло, Моя Цена Минтай, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Желатин Пищевой. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|