Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 75,54g | Prot: 116,86g | Hh: 176,70g.
Aamiainen: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Яйцо, Cheese Gallery Cheddar, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lounas: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Макдоналдс Сэндвич Шримп Ролл, Грабли Сэндвич Цезарь с Курицей и Вялеными Томатами. Välipalat/Muut: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|