Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2188 kcal
|
Rasva: 66,18g | Prot: 124,81g | Hh: 274,42g.
Aamiainen: Banana, Valio Proteiinimousse Suklaa, Oatmeal, Banana. Lounas: Pirkka Fetajuusto, Cucumber, Lettuce Salad with Tomato, Atria Palvirouhe, Spaghetti. Päivällinen: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens, Rainbow Tex Mex Cheese Sauce, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Old El Paso Gluten Free Tortillas. Välipalat/Muut: Valio Proteiinimousse Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Partahenkka
|