Päiväkirja - Оксана стройнеет , 14 loka 23

relikttt Вот так и живëм...🤷🏻‍♀️🤕 

Zhanna_Paeonia Да! Я поняла.👍Согласна, что если есть цель перестроить питание, то резко это делать не нужно, а рационально и по чуть-чуть. Жанна, вообще ты крутую работу проделала.🤗У тебя всегда такое разнообразие на тарелках.😋Я понимаю, что разнообразие- это польза прежде всего.Разные там витаминки, разные микроэлементы... 

Оксана, разнообразие это не про пользу🤣🤣🤣, а про удовольствие! Ибо только на нём оказалось может работать новая система! Когда я раньше смотрела с точки зрения "пользы", то рано или поздно - чаще рано, буквально меня хватало на полгода - начинало тупо тошнить! И возврат к тому, что вызывало удовольствие ранее - обжорство кондитеркой, жирами без овощей и тд - происходило очень быстро))) Сейчас я " Не держусь"... Я обнаружила удовольствие в этом новом порядке! И разнообразие - основа! Я периодически в отпусках "тестирую" мой режим, ем всё, что угодно, без режима, сервировки и тд... Так вот возврат в режим происходит не из точки: "о, боже, опять эта мерзкая каторга", а " ура-ура, наконец-то, ням, ням, как же вкусно"... Чувствуешь разницу? Поэтому людям не с ФС я даже не пытаюсь ничего объяснить)))  

Тоже люблю овощи. И брокколи, и цветную капусту, и морковь как гарнир. И в гости часто хожу со своими овощами. Уже все привыкли, не обращают внимание. Главное, уже не переживают, чем меня накормить.. всё с собой)))  

Zhanna_Paeonia Я и говорю, что круто❣️ Подход твой крутой🤜🤛 

И я не очень все это люблю)) классическое только- огурцы, помидоры, капуста, свекла. Зелень. Ем, но через себя. Прям ложку за мужа, ложку за папу.. 😁 

СтрогаяСоня😍 Сонь, зелень ешь, а это уже немало я считаю.😉  

Сонь, я сама перестраивалась на всë это год наверное.😊 Сейчас просто потребность. 

Мне вот тоже порядком надоедали пластиковые помидоры… пока хоть огурчики приличные, но и те опостылели уже 😒 

шикарный гостинец👍🏻😊 

С днём рождения 🥰 я не забыла😅 

Оксанчик! Лучик наш позитива! 🥳 пусть все сбывается и получается! Пусть над головой твоей будет всегда мирное небо! Пусть любовь и удача сопутствуют тебе везде и во всем! 

Фист@шк@ Катюша🤩 Спасибо, дорогая!! Вот уж не ожидала😁 Правда❣️Очень приятно.Обнимаю😘 Сегодня ещë и День внутренних органов. Как бы странно это не звучало...🤣 

ЛеночкаАлексеевна,Леночек, дорогая и драгоценная!❤🌞 Уже сбывается! У меня серëжки золотые новые и ортопедический матрас с кроватью/ основанием ( второй день не высыпаюсь.Что-то со всем этим не то...🤣) Выбирали, выбирали и недовыбрали.😎 

Оксана, с днем Рождения!!! Пусть исполняются твои мечты! 🌺🌺🌺 и каждый день находится минимум 300 поводов для улыбки! 

СтрогаяСоня,Соня❣️😍 Боевая моя подруга немарафонская, 😁спасибо большое за поздравление, за поддержку, за тëплое общение и за твои коллажи! Ликеру отправляется привет💌 

Блин… а ты куда пропала? Я уже соскучилась так сильно… неужели втрой месяц отмечаешь?)))) 

ЛеночкаАлексеевна,Леночек, привет❣️ Это всë моя новая работа.😊 За короткое время нужно было быстро въехать в разные там нюансы. В результате в рабочем процессе вроде бы порядок, а вот в ФС, в голове, в еде и дома полный бардак.🤦🏻‍♀️ В фитнесе тоже. Но у меня ж муж дисциплинированный в этом. Вчера меня туда допинал первый раз за три недели.😁 Сюда забегаю, слежу за тобой, Соней и другими девочками🕵🏻‍♀️👠👗😘😘 

А я слежу как ты за нами следишь 😅 вот и думаю, тут бывает и прячется, ничем с нами не делится… что у нее там за секретики?))) а это новая работа! Тогда относимся с пониманием и терпением!) наводить чистоту и порядок тоже нужно по феншую, начиная с самых значимых «участков», а именно с семьи и дома, конечно) а вообще хорошо, когда муж такой дисциплинированный!)❤️🌷 

Лена, с языка сорвала. Я кстати так и подумала про какие-то обстоятельства, но почему то мне подумалось про ремонт или переезд 😁