Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2110 kcal
|
Rasva: 54,63g | Prot: 107,83g | Hh: 272,02g.
Aamiainen: Etlon Эспрессо, Лукас Груша, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мистраль Гречка Отварная. Lounas: Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой. Päivällinen: Макдоналдс Соус Горчичный, Ашан Помидор, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, ВкусВилл Вырезка Говяжья. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|