Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2157 kcal
|
Rasva: 103,27g | Prot: 53,77g | Hh: 267,00g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Кофе с Сахаром. Lounas: MacCoffee Кофе 3 в 1 Max Классик, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Päivällinen: Салат с Крабовыми Палочками, Салат Мимоза, Вареное Яйцо, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом. lisää...
|
|
1708 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 1 minuutti, Nukkuminen - 7 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна 693
|