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Diese Woche war nicht ganz so gut, wie die Wochen davor. Ich habe relativ wenig Cardio und dafür mehr Muskeln trainiert.
Ich habe auch mehr gegessen aber nie mehr als 1800kcal.
Als ich heute schonmal auf der Waage stand, habe ich mich schon etwas gewundert…
Ich war sogar etwas schwerer als letzte Woche. (110,1kg) Ich hoffe, dass es morgen früh nochmal ein wenig anders aussieht.
Ich glaube aber nicht, dass ich mein Wochenziel von Mindestens 1kilo schaffe. Ich hätte schon wenigstens gerne eine 108,9 aber naja, mal sehen…
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1910 kcal
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Rasva: 80,38g | Prot: 206,55g | Hh: 85,26g.
Aamiainen: Myprotein Proteinshake, Aldi Filled Protein Riegel Peanut Caramel, Spiegelei ohne Fett, Räucherlachs, Golden Toast Dinkel Toast . Lounas: Halbes Hähnchen. Päivällinen: Milbona High Protein Mousse Vanille. lisää...
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