Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 48,95g | Prot: 42,09g | Hh: 145,50g.
Lounas: Wall's Magnum Matcha Crumble. Päivällinen: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih, Telur, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng. Välipalat/Muut: Flimty Flimty Mangga, Mangga, Apel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sherlycecilia251
|