Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 34,82g | Prot: 58,60g | Hh: 121,51g.
Aamiainen: Del Alba Lonjas de Almendra, Latti Yogurt Griego Natural, Arándanos. Lounas: Frescampo Frijol Blanquillo, Plátano Maduro, Lomo de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Päivällinen: White Holland Jamón de Pavo, Colanta Queso Cuajada, Natri Tostadas de Maíz. Välipalat/Muut: Sandía, Ciruela. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraGálvez
|