|
ог 87
от 66
ож 90
об 100
нога 59
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2338 kcal
|
Rasva: 69,01g | Prot: 123,89g | Hh: 307,59g.
Aamiainen: Ricrem Сыр Пармезан 42%, Миндаль Миндаль, Перекресток Груша Пакхам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Lounas: DopDrops Shoko White Coconut Flakes, Запеканка Какао+Кокос. Päivällinen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Agama Аргентинская Креветка. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Рис Бурый Здоровье . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|