|
Gastro
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 38,80g | Prot: 68,25g | Hh: 120,44g.
Aamiainen: Naartjie, Sugar, Bokomo Fibre Plus Cereal, Bokomo Otees - Original Flavour. Lounas: Woolworths Fat Free Yoghurt, Jasmine Rice (Cooked), Chicken Breast. Päivällinen: Woolworths Crispy Crinkle Cut Potato Chips, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. Välipalat/Muut: Sugar. lisää...
|
|
1767 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|