Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2023
|
146,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 47,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 61,73g | Prot: 103,94g | Hh: 249,01g.
Aamiainen: Champignons, Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Milbona High Protein Pudding Karamell, Pote Minestrone, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Buko Balance, Zwiebeln, Strauchtomaten. Päivällinen: Milbona Leichte Vielfalt Schmelzkäsezubereitung, Hofmaier Salami 1A Classic Leicht, Radeberger Lachsschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Nestle Caro Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|