Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2015
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 51,66g | Prot: 25,35g | Hh: 117,19g.
Aamiainen: Груша, Груша, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Lounas: Груша, Чай с Сахаром, Сосиски Молочные, Помидоры. Päivällinen: Надежда Сыр Плавленный, Чай с Сахаром. lisää...
|
|
2455 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 15 minuuttia, Kotityöt - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Ну что пока мотивация превалирует над не хорошими излишествовали и вес как сейчас принято говорить просто рухнул.
Сегодня задумался что утром совсем не хочется есть, и завтракаешь по традиции, ну потому что так принято. А вот вечером аппетит зверский и все лезут к холодильнику, да не за яблочко а за куском мяса. Я подумал что виной всему какие то химические процессы, которые происходят утром и не происходят вечером. Пора ученым сделать ну допустим какой то спрей пшикнул в рот , вечером, и все есть не хочется.
Наверно магазины "Магнит" Карусель" и.т.д блокирую эту инициативу.
07 syys 15 jäseneltä: лума
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|