Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2015
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 68,27g | Prot: 54,15g | Hh: 112,50g.
Aamiainen: Gutfried Geflügel Mortadella, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Du darfst Fränkische Fleischwurst, REWE Delikatess Bierschinken, Gutfried Putensalami, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Roggenbrot. Lounas: Gurke (Geschält), Petersilie, Salz, Currypulver, Ja! Geriebener Gouda Leicht, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ja! Fettarme Milch 1,5%, Frischgold Pflanzenmargarine, Crop's Broccoli-Röschen, Crop's Blumenkohl. Päivällinen: Kaffee mit Milch und Zucker, Elite Quark Creme Erdbeer. Välipalat/Muut: Yogurette Yogurette, Kaffee mit Milch und Zucker, Yogurette Yogurette, Yogurette Yogurette. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|