Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2023
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2909 kcal
|
Rasva: 119,96g | Prot: 137,68g | Hh: 307,55g.
Aamiainen: HK Popsi Iso Viitonen, Pirkka Pinaattilettu, Kananmuna, Rainbow Oliiviöljy. Lounas: Graavilohi, K-Menu Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Päivällinen: Myllyn Paras Makaroni, Kotimaista Mutakakku. Välipalat/Muut: Flora Margariini 60%, Ruisleipä, Kotimaista Kananjauheliha, Myllyn Paras Makaroni. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lee_visto
|