|
Уже несколько дней подряд готовлю на перекус оладушки на ржаной муке. Добавляю сыр и жарю без масла. Очень вкусно и сахар не поднимается:) Главное не съесть все сразу:)
|
1673 kcal
|
Rasva: 73,68g | Prot: 137,99g | Hh: 128,50g.
Aamiainen: Петрушка, Помидоры, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Lavazza Кофе Qualita Oro, Огурец (с Кожурой). Lounas: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Лето Укроп Свежий, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Киноа (Вареный). Päivällinen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петрушка, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Välipalat/Muut: Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Оладушки на Кефире с Сыром 2, Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут, Пискаревский Творог 5%. lisää...
|
|
 Kommentit
поделитесь рецептом. у меня с ржаной мукой не очень вкусно получается((
15 loka 23 jäseneltä: Лариса Чел
|
Лариса Чел кефир 1% 170-180 гр, 1 яйцо, щепотка соли, 50-60 гр сыра (у меня лёгкий), 50 гр ржаной обдирной муки (у меня селяночка), 1/2 ч.ложки соды. Всё комнатной температуры. Все ингредиенты перемешиваю, муку с содой добавляю в самом конце. Даю настояться примерно 20 минут. Жарю без масла с обеих сторон до готовности на среднем нагреве. Они не сильно поднимаются, видимо из-за того что в ржаной муке не так много клейковины как в пшеничной в.с. Но вкусные:)
15 loka 23 jäseneltä: Антонина7691
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Антонина7691
|