Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 29,21g | Prot: 112,28g | Hh: 207,19g.
Aamiainen: Nueces, Nestlé Leche en Polvo Descremada . Lounas: Zanahoria Cocida, Remolacha, Zanahoria, Lechuga, Tarta de Verdura. Päivällinen: Jumbo Duraznos en Mitades, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Manzana Roja, Granger Proteina de Huevo, Banana, Finlandia Balance , Granger Pancakes Proteicos. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|