Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 28,15g | Prot: 50,08g | Hh: 154,15g.
Aamiainen: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий. Lounas: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Zero Сироп Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Välipalat/Muut: Яблоко, Клементины, Арбуз, Батон, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Sparrow
|