Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2023
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 45,56g | Prot: 57,72g | Hh: 129,08g.
Aamiainen: Frutillas, Colun Yoghurt Batido Light, Wild Protein Granola. Lounas: Unimarc Media Palta, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Aceite de Oliva, Sal, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde. Päivällinen: Plátano, Frutillas, Soprole El Yoghurt del 1+1, Plátano, Wild Protein Granola. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aletorog.
|