Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2015
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 79,92g | Prot: 137,57g | Hh: 171,16g.
Aamiainen: BC Jugo de Naranja, La Serenísima Leche Descremada, Huevo, Fargo Pan Doble Integral, Panceta. Lounas: Tomates, Milanesa de Ternera, Pan Blanco. Päivällinen: Aceite de Oliva, Banano, Knorr Sopa Quick, SanCor Queso en Hebras Light, Fargo Pan Doble Integral, Tomates Cherry, Rúcula, Pata Muslo. Välipalat/Muut: Arcor Pepas, La Serenísima Leche en Polvo. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|