Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 91,30g | Prot: 92,05g | Hh: 104,86g.
Aamiainen: Çoban Salatası, Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta. Lounas: Patates Kızartması, Beşamel Soslu Tavuk, Akıtma. Päivällinen: Efsane Baldo Pirinç, Ispanak Yemeği, Dardanel Fish Fingers. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sahilkusu
|