Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 58,47g | Prot: 82,38g | Hh: 127,77g.
Aamiainen: Tugu Jogja Bolu Kukus Ketan Pandan. Lounas: Dada Ayam, Tahu Goreng, Greenco Jamur Enoki, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Sate Usus, Greenco Jamur Enoki, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pepaya, Keripik Tempe. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|