|
target 300gr lg nuruninnya smpe akhir Oktoberrrrr
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 66,68g | Prot: 68,97g | Hh: 166,89g.
Aamiainen: Mie Gacoan Udang Rambutan , Dimsum. Lounas: Sayur Asem, Uleg Sambal Pedas, Uleg Sambal Rawit, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Mendoan, Pisang, Keripik Pisang, NU Green Tea Choco Hazelnut. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - haahoohahaa
|