Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 52,43g | Prot: 82,17g | Hh: 91,87g.
Aamiainen: Блины, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Карбонат Свиной , Лаваш Армянский. Lounas: Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Майонез, Суп кур. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EkaterinaMikhal
|