|
Не ок. Нужно восстановиться и набрать 2-3 кг. В этом весе я кощей
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 54,48g | Prot: 43,29g | Hh: 240,87g.
Aamiainen: Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Авокадо, Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной. Lounas: Водар Хлеба Бисквит Легкий, Котлета Свиная, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Roshen Белый Шоколад, Водар Хлеба Бисквит Легкий. Välipalat/Muut: Roshen Белый Шоколад, Евроопт Груша Комис, Молочная Страна Сырок Творожный Глазированный 5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olyafranc
|