Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 39,55g | Prot: 56,04g | Hh: 202,52g.
Aamiainen: Sanjo Maçã, Tirolez Queijo Minas Frescal, Café com Leite Desnatado, Ovo (Inteiro), Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Integral. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Santa Massa Farofa Tradicional. Päivällinen: Tivva Fusili de Milho com Tomate, Laranjas, Pipoca Branca (em Óleo). Välipalat/Muut: Uvas-Passas (sem Sementes), Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Alison Cristine
|