Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
131,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 85,96g | Prot: 90,61g | Hh: 177,74g.
Aamiainen: Queijo Minas, Ovo (Inteiro), Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Abobrinha Italiana, Chicória, Friboi Costela Bovina Cozida, Batata Inglesa Assada. Päivällinen: Mrs Taste Molho Ranch, Sadia Filé de Peito de Frango, Pão de Forma, Tirolez Queijo Minas Frescal, Banha de Porco
, Rosa Branca Farinha de Trigo. Välipalat/Muut: Abobrinha Italiana, Margarina, Pão Francês, Abobrinha. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - WilsonRossi
|