Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 64,53g | Prot: 90,47g | Hh: 126,77g.
Aamiainen: Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lounas: Сушеные Бананы, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Grow Food Греческий Салат с Фетой , Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская. Päivällinen: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Персики, Салат из Помидоров и Огурцов, Киндер Молочный Ломтик, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - herberrka
|