Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2876 kcal
|
Rasva: 127,53g | Prot: 172,04g | Hh: 250,63g.
Aamiainen: HK Popsi Iso Viitonen, Rainbow Oliiviöljy, K-Menu Margariini 60%, Vaasan Ruispalat, Valio Kevytmaito, HK Mummon Lihapullat, Kananmuna. Lounas: Kotimaista Kananjauheliha, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. Päivällinen: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Peruna. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lee_visto
|